Le psyllium blond est également connu sous le nom de plantain des Indes ou d’ispaghul. 
Le psyllium contribue à une bonne santé intestinale, il facilite le transit digestif. Le psyllium aide à maintenir des taux de cholestérol normaux dans le sang.
 
Ingrédients : 
100 % tégument de psyllium blond* (Plantago ovata Forssk).
*Ingrédient issu de l’Agriculture Biologique.
 
Pour 1 cuillère à café (5 g) :
Poudre de psyllium   5 g
 
Conseils d'utilisation : 
À consommer le matin, le midi et/ou le soir, 2H avant ou après la prise d'un médicament ou d'un complément alimentaire.
Commencer par 1 cuillère à café (soit 5 g) par jour, à diluer dans 150 ml d’eau. Puis boire un autre grand verre d’eau. Si nécessaire, augmenter graduellement la dose par paliers de plusieurs jours (maximum 3 cuillères à soupe par jour, soit 30 g).
Durée conseillée : 2 à 4 semaines.